篮球体育教案小学6年级简单_篮球体育教案小学6年级简单版

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       投篮

       投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。

       投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

       按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。

       一、投篮技术分析

       投篮的方式多种多样，要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构，正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时，必须注意掌握以下技术要素。

       （一）技术动作

       投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

       原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。

       投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向和力量。

       1．单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。

       2．双手持球方法：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。

       （二）瞄准点

       瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种：

       1．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。

       2．碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高；反之，则越近越低。

       （三）出手动作

       投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。

       出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。

       跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的，在空中需要以腰腹力量控制身体平衡，其出手动作较原地投篮难度更大，对全身协调用力及动作的节奏要求更高。

       （四）抛物线

       抛物线是指投篮出手后，球在空中飞行的弧形轨迹。以中距离投篮为例，可归纳为低、中、高三种弧线。

       1．低弧线；球的飞行路线较短，力量容易控制，但由于飞行路线低平，篮圈暴露在球下面的面积很小，不易投中。

       2．中弧线：球飞行弧线的最高点大致与篮板的上沿在一条水平线上，球篮的大部分暴露在球的下面，是一种比较适宜的抛物线。

       3．高弧线：球接近于垂直下落，篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面，球容易入篮。但球的飞行路线太长，不易控制，实际上会降低命中率。

       上述投篮的抛物线，只是原地投篮的一般规律。抛物线的高低还与投篮出手角度和出手力量有关。在实际运用中，应根据不同的距离、队员的身高、跳投跳起的高度、不同的投篮方式及防守干扰情况等采用不同的抛物线投篮。

       （五）球的旋转

       球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮出手时手腕，手指的动作和力量，决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时，都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性，也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时，则应使球向前旋转。

       二、投篮技术的动作方法

       （一）原地投篮

       原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

       1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。

       动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

       投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

       动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。

       2．双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。

       动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

       动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。

       3．单手肩上投篮：这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。

       动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。右手五指自然张开，用指根及指根以上部位触球，掌心空出，翻腕托球的后下部，右臂屈肘稍向内收，置球于右肩前上方，上臂与肩关节约成水平，前臂与地面近似垂直，左手扶球的左侧，目视瞄准点。投篮时，下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时，手臂要随球跟送，脚跟提起。

       动作关键：脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。

       （二）行进间投篮

       行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中、近距离投篮时，所采用的一种投篮方法。一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。

       行进间投篮动作方法很多，但动作结构基本相同，都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。其脚步动作的共同点是：跨第一步的同时接球，跨第二步时跳起空中投篮出手，双脚同时落地注意屈膝缓冲。在实际运用时，应根据投篮的距离、角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作方法。在投篮时要控制好身体平衡。跨步的大小、快慢、方向也应根据临场情况的不同而有所变化。

       1．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。

       动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。

       动作关键：跨步一大二小向上跳，节奏要清楚。出手时，腕、指用力要柔和。

       2．行进间单手低手投篮：行进间单手低手投篮是在快速跳动或运球超越对手后，在篮下的一种投篮方法。它具有伸展距离远和出球平稳的优点。

       动作方法：以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。腾空到最高点，右手五指自然张开，掌心向上，托球的下部，右臂向前上方伸展，接近球篮时，用手腕上挑和手指的拨动，使球向前旋转进入球篮。

       动作关键：腾空时身体向前上方充分伸展，举球后保持托球的稳定，腕、指上挑动作柔和协调。

       3．行进间双手低手投篮

       动作方法：跑动中跨右（左）脚的同时接球，接着左（右）脚跨第二步并用力蹬地起跳，身体尽量向球篮方向伸展。双手持球，掌心向上托球的下部，向球篮方向伸臂。起跳到最高点，前臂外旋，用屈腕、拨指的力量，使球通过中指、无名指、小指指端，向前旋转飞向球篮。

       动作关键：跨步节奏清楚，腾空身体向前上方伸展，出手用力柔和。

       （三）跳起投篮

       简称跳投，它具有突然性强、出球点高的特点。可以与传球、运球突破等技术动作结合运用，在原地、行进中急停、背对球篮转身以及在不同距离和位置时，都可采用。跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。

       1．原地跳起单手肩上投篮

       动作方法：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两脚用力蹬地向上起跳，提腰，同时双手举球至右肩前上方，当身体腾空接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。

       动作关键：垂直向上起跳，保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调，接近最高点出手。

       2．接球急停跳起投篮

       动作方法：在快速移动中接球用跨步或跳步急停，两膝弯曲，重心下降。两脚突然快速有力蹬地起跳，同时持球上举，当腾空接近最高点时，投篮出手，动作同原地跳投。

       动作关键：接球、急停时，要控制好身体重心。起跳突然，急停与起跳要紧密衔接。

       3．运球急停跳起投篮

       动作方法：在快速运球中，运用跳步或跨步急停，紧接迅速蹬地跳起的同时，双手抄球上举。当身体腾空接近最高点时，投篮出手，动作同原地跳投。

       动作关键：运球、急停、抄球与起跳动作衔接要连贯协调，起跳突然，空中保持身体平衡。

       三、投篮技术的运用

       在高度紧张、对抗激烈的比赛中，合理地运用投篮技术，并保持较高的命中率，除了掌握正确的投篮技术动作之外，还必须有坚定的自信心、良好的意志品质和稳定的情绪；具有较高的训练水平；善于创造和把握好投篮时机。通常在下述情况，应果断投篮。

       1．持球队员借助各种技术动作或假动作摆脱对手的防守后。

       2．持球队员发现防守队员距自己比较远，或其注意力分散时。

       3．在自己投篮比较有把握的“投篮点”上得到球时。

       4．同伴占据有利于抢篮板球的位置时。

       5．战术配合中出现了预期的投篮机会时。

       6．比赛中需要强行投篮时。

       四、投篮技术的教学与训练

       （一）教学与训练的建议

       1．投篮是篮球运动的主要技术，应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为：先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮，接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮，再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。

       2．投篮技术的教学与训练要重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。应以原地双手胸前投篮和单手肩上投篮为重点，掌握好投篮的手法，带动其他投篮技术的学习和提高。在此基础上，进而掌握好行进间投篮和跳投这一现代篮球运动中普遍采用的重要投篮技术。

       3．在投篮技术的教学与训练中，应注意合理安排练习的强度和密度，要有次数和命中率指标的要求。投篮距离由近至远，位置由一点到多点。

       4．投篮技术的教学与训练应与移动、传接球、运球突破和抢篮板球技术结合进行，提高应变能力和树立每投必有抢（篮板球）的意识。

       5．在正确掌握了主要投篮技术后，应加强心理训练和在对抗及战术配合中的投篮练习，提高自信心和抗干扰及实战运用能力。

       （二）练习方法示例

       1．原地投篮练习。

       （1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。

       （2）不对球篮的投篮练习。

       要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。

       （3）正面定点投篮练习。

       要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

       （4）不同角度的投篮练习。

       要求：投篮手法正确，体会瞄准方法。

       2．进行间投篮练习

       （1）徒手慢跑做行进间投篮的模仿练习。体会跨步、接球、起跳、举球、出手、落地等动作。

       （2）走步式做行进间投篮练习。迈右（左）脚接球，上左（右）脚起跳投篮。

       （3）运球接行进间投篮练习。

       要求：运球接行进间投篮动作连贯，体会跨步和抄球的时机。

       （4）传切上篮练习。

       要求：传球后要有变向摆脱动作，跑动接球和行进间投篮衔接连贯，注意调整步伐。

       3．跳起投篮练习

       （1）徒手做原地跳起投篮练习。体会跳投动作，掌握伸臂、屈腕、拨指的时机。

       （2）不对球篮的跳投练习。

       （3）学生每人一球，列队于罚球线后，按顺序自投自抢篮板球，做正面原地跳投练习。

       （4）运球急停跳投练习。

       要求：运球、急停、跳投动作协调连贯。急停时，要面向球篮。

       （5）突破后急停跳投练习。

       要求：运球急停与跳投衔接连贯，急停起跳突然。

       （6）移动接球急停跳投练习。

       要求：移动、急停、跳投动作衔接连贯，急停要面对球篮，起跳突然。

       4．结合其他技术的投篮练习

       （1）全场运球、传接球接行进间投篮练习。

       要求：①传球准确到位，跟进快；②起动快，倒身跑注意看球，接球到投篮动作连贯。

       （2）全场传接球上篮练习。

       要求：不允许运球。

       5．在对抗条件下的投篮练习

       （1）二对一投篮练习。

       要求：防守由消极到积极，进攻注意捕捉投篮时机。

       （2）一对一攻守练习。

       要求：针对防守，合理选择投篮方式。

       （3）一对一运球上篮练习。

       要求：防守由消极到积极，进攻合理选择行进间投篮方式。

       （4）半场攻守投篮练习。

       方法：在半场二对二、三对三、四对四进行攻守投篮练习。

       要求：在比赛情况下，结合已掌握的技术，寻找时机，大胆投篮。促进学生在对抗中运用投篮技术，逐渐提高命中率。

       6．配合投篮练习

       要求由开始无防守逐渐过渡到有防守的情况下进行练习。要有摆脱动作，与同伴默契配合。

       （三）易犯错误和纠正方法

       1．原地双手胸前投篮、单手肩上投篮易犯错误及纠正方法：

       （1）持球时掌心触球，手指指端未贴球体，影响手腕、手指用力。

       纠正方法：教师讲解示范，用正确的手法持球，让学生看清手触球的部位。也可用手沾粉笔灰后持球，使学生直观手触球的部位，然后组织学生两人一组，练习持球动作，相互检查纠正。

       （2）投篮时肘关节过分外展，致使投篮出手时，身体各部分用力不协调一致。

       纠正方法：教师进行正确的讲解示范，学生持球反复做持球、举球和出手的模仿练习。可以要求学生以投篮手臂侧靠墙进行投篮的出手练习，强制克服肘的过分外张。

       （3）双手投篮时，两手用力不均匀。61

       纠正方法：应徒手多做投篮出手的模仿练习。然后可持球近距离对墙投篮练习，使学生注意力集中到出手用力。最后再逐渐地由近至远进行完整投篮练习。

       （4）投篮出手时，未抬肘关节，向前推球，球飞行的抛物线过低。

       纠正方法：可让学生坐在地上进行投篮；在篮下近距离投篮练习；在高举双手进行防守的队员面前练习投篮，使其加大出手角度，巩固向上抬肘伸臂的投篮出手动作。

       （5）投篮刚出手，手臂就急促收回，缺乏随球的跟随动作。

       纠正方法：讲解示范中应强调抬肘、伸臂动作，要求学生投篮出手后，手臂在空中稍做停留，逐渐体会和建立“抬肘、伸臂护送球入篮”的感觉。

       2．行进间投篮易犯错误及纠正方法：

       （1）右手投篮先跨左脚或左手投篮先跨右脚的步法错误。

       纠正方法：可先让学生做助跑3-5步做行进间起跳摸篮网或篮板的诱导性练习；多做徒手跨步接球、起跳、投篮的模仿性练习；再要求学生在跑动中，以正确的步法去拿教师手中的球投篮。使学生逐步掌握动作节奏手脚的协调配合。

       （2）行进间单手肩上投篮时，第二步过大，身体前冲。

       纠正方法：教师举起双手站在篮下适当位置，要求学生投篮出手后，落地不得冲撞教师。

       （3）低手上篮时，手腕上挑及手指用力不明显。

       纠正方法：进行出手动作的分解练习，如“原地做手腕上挑、手指拨动使球出手的练习。多做距球篮较远的低手投篮，强化手腕上挑动作。

       3．跳投易犯错误及纠正方法：

       跳投容易出现起跳后身体前冲、投篮出手太早或过晚、上下肢配合不协调以及腾空时全身肌肉紧张、投篮变形等错误。

       纠正方法：（1）多做徒手跳投模仿练习，或用排球、手球等小球做跳投练习，体会协调用力动作。

       （2）初学跳投时，距球篮不宜过远，也不宜强调跳起的高度。应要求学生起跳突然有力，垂直向上。针对起跳身体前冲的毛病，可在跳投队员身前站一消极防守队员。

       （3）用加重的篮球或实心球进行跳投练习。发展专项素质，多进行腰腹力量和弹跳力的专门练习。

       总结:

       蹬----伸-----屈------拨

       脚要蹬地(重心在后脚或两脚之间),

       大臂伸直(不能屈小臂,大臂不能过分外张),

       手腕屈(投篮出手控制弧度),

       拨指(食指和中指拨指,球从指尖投出,食指指向篮筐中心,其余四指指向篮筐前沿,换句话说,两跟手指也可以投篮)

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小学体育优秀教案范文精选

        为了确保活动顺利进行，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案可以对一个活动明确一个大概的方向。那么什么样的活动方案才是好的呢？以下是我为大家整理的小学校园篮球比赛活动方案范文，仅供参考，欢迎大家阅读。

小学校园篮球比赛活动方案1

        一、比赛时间

        20xx年x月x日开始

        比赛时间：第一场：下午4：30;第二场：下午5：30分。

        地点：新篮球场。

        二、参赛单位(以班为单位)

        xx—xx年级各班，男子组以班为单位(毕业班可不参加)

        xx—xx年级各班，女子组可出联队(毕业班可不参加)

        男子组：共17—22支队。

        女子组：共10—15支队。

        三、竞赛办法

        1、男子组预赛抽签分成四组，循环决出小组8强出线。

        第二阶段比赛：从8强起采用直接淘汰赛。

        2、女子组预赛抽签分成四组，循环决出小组前两名出线。

        第二阶段比赛：从8强起采用直接淘汰赛。

        3、比赛篮球赛规则是根据学院实际自行安排。

        4、赛前：各队队长必须到记录处登记该队队员的姓名和号码;赛后：队长也必须到记录处 签名，承认比赛有效。

        5、男女小组赛比赛时间采用上下半场x20分钟制，八强赛后男子采取4x12分钟制，女子采用4节x10分钟制。

        6、预赛中，比赛在法定时间内打平将进行5分钟加时，加时比赛除最后一分钟外不停表，同时没有暂停;8强后加时赛整过程进行停表，每队各得一次暂停机会，可跟先前的暂停累积。

        7、每队收取参赛费用男子队50元，女子队40元。

        8、比赛最终的解析权归竞赛组。

        9、本届比赛将举行三分球大赛(男子)，每班可各出一名运动员(xx级可出两个，xx只能出一名)，预赛将在小组赛结束是举行(具体时间待定)，得出前八名，决赛将在总决赛半场休息时举行，决出前三名。

        10、记分方法：

        循环赛胜一场得2分，负一场1分，弃权0分;若积分相等则按其之间比赛得分率(总得分/总失分)排列名次。

        四、奖励方法

        1、男子组奖前四名

        2、女子组奖前四名

        3、男、女子组各设“得分王”一名(在进入前8强的球队选出)

        注：男子前四名奖金分别为200元，150元，100元，80元;

        女子前四名奖金分别为150元，120元，100元，80元;

        男子三分球大赛奖金分别为50元，30元，20元;

        男女得分王奖金各为50元。

        五、注意事项

        (1)本次篮球赛预选赛第一场开始时间为每天下午4：30分，第二场开赛时间为每天下午5：30分，每场比赛，中场休息3分钟，其它休息1分钟(小组赛比赛期间罚球、换人、暂停等情况停表，其他时间不停表。8强后全场停表)，每场比赛每队有4次暂停机会，每个半场每队最多可以暂停3次;希望各班准时参加比赛，如迟到超过10分钟一方当弃权处理。

        (2)比赛结束前两分钟，各队不准要求暂停。

        (3)如有特殊情况不能准时参加比赛者，应提早一天与xx、xx联系。

        (4)比赛期间如天气不适合比赛，比赛将另安排时间，其他比赛时间不变。(由于不确定因素，淘汰赛的赛程表和规则将在小组赛全部比赛结束前发下去)

        (5)每支代表队最少5人，最多12人，每队队长一名。

        (6)每支代表队要各自 提供水。并要自备篮球。要有自己的统一队服。

        (7)各班的代表队不能有非本班的同学，如有非本班同学上场比赛别发现，马上取消该代表队的比赛资格，并取消其下一年的比赛资格。

        (8)各队队员必须服从裁判的判决有意见只能向竞赛组提出，否则该队当弃权处理。

        (9)比赛应以友谊第一，双方队员应互相尊重，场下球迷应礼貌文明。

        (10)如比赛出现队员受伤，立即暂停比赛，到有关工作人员处进行伤口处理，情况严重者请马上送往校医处。

小学校园篮球比赛活动方案2

        一、指导 思想

        为了丰富我校学生课外体育活动，树立健康第一的指导 思想，增进各系部，班级之间的友谊，加强交流，推动学校篮球的开展，促进学校篮球水平的提高。

        二、竞赛时间及地点

        时间：20xx年x月初，具体时间以秩序册安排为准。

        地点：学校篮球场。

        三、参赛对象

        xx年级男生

        四、参赛办法

        (1)参赛必须以系部为单位，每系部限报一个队，每队限报队员10-12名，领队、教练各1名;

        (2)参赛运动员必须为本系部在校学生，热爱篮球运动，身体健康;

        (3)参赛队需服装统一，上衣应印有明显的号码。

        五、竞赛办法

        (1)比赛仅为男子组别;

        (2)比赛采取淘汰制;

        (3)竞赛规则采用最新《篮球规则》执行;

        (4)比赛采用4节制，每节比赛时间10分钟，每节间歇1分钟，每节可要暂停1次，个人犯规5次下场。

        六、决定名次办法

        胜者晋级下一轮，负者淘汰(负队以得失比率排名次)

        七、奖项设置及奖励办法

        本次比赛录取前四名

        八、报名办法

        报名截止时间年x月x日，上交体育组xx老师。(报名注意事项：参赛队以系部为单位，认真填写《报名表》，《报名表》请到政教处公共邮箱下载)

        九、其他事宜

        (一)各队要加强管理，责任到人，特别是要制定安全防范措施，确保万无一失;

        (二)各参加学部须在体育组的布置下，以不影响学生课业为原则，根据竞赛日程表的安排组织所有竞赛活动。

        十、未尽事宜，由组委会另行通知

小学校园篮球比赛活动方案3

        一、活动目的

        为了响应文教体局对我区发展体育事业的号召，也为了丰富同学们的课余文化生活，活跃学校气氛，增强学生体育锻炼意识，提高身体素质，培养积极向上的进取 精神，致力于打造一个互相交流、学习的平台，经研究决定举办校2-6年级篮球比赛。

        二、活动宗旨

        (1)切实推行“全民健身计划”增强小学生身体素质。

        (2)增进各班之间的感情，促进篮球爱好者间的交流。

        三、活动时间和地点

        活动时间：20xx年4月份，具体时间另行通知。

        地点：xxx小学小学篮球场

        四、参赛人员和方法

        参赛方法：2-6年级以班级为单位，每班男女混合成一支队，报至体育组处。

        参赛人员：所有热爱篮球的爱好者均可参加，4-6年级每班报名人数10人(男6、女四)，2-3年级每班报名8人(男女不限)。

        五、比赛方法

        1、比赛采用分组单循环制。

        2、抽签对阵。

        3、4-6年级全场每场比赛时间为30分钟，分上下两场。2-3年级半场比赛，时间为15分钟。

        4、在规定时间内比赛结果相同，则采用5人罚球定胜负的`方式进行。

        六、比赛规则

        1、比赛时间。

        每场比赛30分钟(半场15分钟)包干制，只允许每队请求一次暂停，时间为30秒。比赛进行中不停表，特殊情况除外。

        2、比赛开始。

        以投掷硬币的形式选择哪方发球，在中场处开始。

        3、比赛胜负。

        比赛时间结束，比分领先的一方获胜，如果比赛时间结束，出现平分，则场上队员依次一对一罚球，直到产生胜负。

        4、全队累积犯规达3次后，该队以后每次的侵人犯规均执行两次罚球。个人犯规达4次即被罚离场。

        5、篮球服由体育组统一发放

        七、裁判及工作人员名单

        一号场地裁判员及记录员：xx、xx老师及相关学生。

        二号场地裁判员及记录员：xx、xx老师及相关学生。

        安全负责：xx校长、xx老师、xx老师、各班班主任及科任教师。

        八、领队及教练

        各班班主任及科任老师。

        九、奖项设置

        六年级四个班，取前三名四年级五个班，取前三名。

小学校园篮球比赛活动方案4

        一、活动名称

        “友谊第一，比赛第二”篮球比赛。

        二、活动目的

        篮球比赛是 中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强班级与班级，加深同学之间的友谊，培养学生之间团结合作的意识，特举行此次篮球比赛。

        三、参赛对象

        四、五年男同学

        四、篮球比赛报名要求

        1、每班只可参加一支球队

        2、比赛按学年划分，四、五年共四队。每队人员为10名队员，其中10名队员当中选一名队长。

        3、比赛时设有一个主裁，一个副裁

        五、比赛安排

        1、比赛场地：学校篮球场

        2、比赛时间：年x月下旬

        3、比赛采用同学年对抗赛，一场定胜，比赛设冠军、亚军。

        4、比赛采用是上下半场制，半场比赛时间为15分钟，期间无暂停时间，中场休息10分钟，双方交换场地。

        5、每队上场人数为5人，换人不限次数。

        六、比赛纪律规定

        1、超过10分钟仍未到场或人员不齐则视为自动弃权。

        2、各队严格按照要求报名，如有违反报名要求则取消报名球员比赛资格。

        3、每队球员统一服装颜色。

        4、所有参赛队员保证比赛“友谊第一”原则，场外观众不得野蛮扰乱比赛秩序，否则将取消继续观看比赛资格。

        5、场上球员必须尊重裁判的判罚，场上队员必须服从裁判判罚，否则给予技术犯规警告，严重者(两次)将被罚下场。比赛过程中如有球员有严重犯规或危险动作则视同技术犯规。

        6、场上球员不可有围攻、指责、漫骂裁判，不得有故意延误比赛等扰乱比赛秩序等行为，一旦发生则取消该队比赛资格并对相关责任人做违纪处理并进行全厂通报。

        七、比赛规则

        1、比赛不采用禁区3秒、后场10秒及24秒规则。

        2、凡投篮、上篮犯规的，均由被犯规者罚篮2次。

        3、凡被判罚技术犯规的，均由对方进行2罚1掷。

        4、累计犯规超过6次者将被自动罚下。

帮帮我写一份关于体育系上课《如，篮球三大步低手上篮的教案》我把分都给他时间很急

       　教案是教师根据教学任务编写出来的，配合教师的独有教学方式，给学生带来别开生面的高效课堂。下面是由我为大家整理的“小学体育优秀教案范文精选”，仅供参考，欢迎大家阅读。

小学体育优秀教案范文精选（一）

一、学情分析

       　本节课的授课对象是小学x年级学生。他们活泼可爱，特别喜欢上体育课，好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。

二、教学理念

       　由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。

三、教学目标

       　根据体育课程标准的学习领域目标，结合x年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：

       　1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。

       　2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。

       　3、本节课的重难点：

       　重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

       　难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

四、教法、学法预设

       　为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：

       　教法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。

       　学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。

五、教学程序

       　（一）情景导入

       　对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以小兔子学跳绳为主情景，去激趣。

       　（二）出门找师傅

       　兔子妈妈交给任务，让小兔子们出门去学学跳绳，师傅先让小兔子们进行热身活动。指导学生围圈自由跳兔子舞。

       　（三） “踩蛇尾”

       　我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。

       　（四）“学技术“

       　教师做示范，学生学习，连续跳绳，要求：不能太高，手腕灵活，直膝向上弹跳，手臂摇动与弹跳协同一致，熟悉后速度加快。

       　（五） “抓尾巴”

       　教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过x人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。

       　（六）放松总结

       　组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结。

小学体育优秀教案范文精选（二）

一、教学目标

       　1、在活动中学习足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、自信。

       　2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。

       　3、了解球类运动和体操运动动作，初步掌握足球基本技能。

       　4、发展灵敏性和速度体能。

二、学情分析

       　1、学生从没上过足球课，（但是经常在电视上看）对足球游戏非常感兴趣跟喜爱，有很浓的学习兴趣。

       　2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的技术动作。

       　3、学生足球运动水平区别不是很明显。

三、教学内容

       　足球运球、足球游戏、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。

四、教学过程

       　（一）准备

       　游戏：手运球、脚运球

       　1、师导问：我们班是，有些学生喜爱篮球，有些同学喜爱足球？今天，我们就来做一个试验，看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快？想不想试一下呀？

       　2、游戏分组游戏

       　3、师小结：踢得比好是因为我们现在脚运球还不熟，这说明我们的足球基本功还不到位，那么，今天我们就来学习足球基本功，好不好呢？

       　（二）游戏：停球—传球—停球

       　1、师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试。

       　2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的.尝试。

       　3、小组展示停球方法。（轻踩、减力等）

       　4、分组传球尝试练习。

       　5、游戏：传停球接力。

       　（三）追逐足球、颠球、软式足球x对x比赛。

       　1、师：光学会传球是不够的，我们还要学习和运球颠球的方法。

       　2、教师讲解运球和颠球的方法，提示要点。

       　3、学生分小组自主尝试几次，体验动作要领。

       　4、优生表演，师鼓励。

       　5、师问：在比赛场上，往往会受到阻截，我们进行x对x分组比赛。

       　6、学生分组。

       　7、分组对抗。

       　（四）放松活动：推球入洞。

       　1、学生分组进行放松游戏。

       　2、教师小结，师生交流体会，教师进行鼓励与表扬，师生再见。

小学体育优秀教案范文精选（三）

一、教学指导思想

       　本课以《新课程标准》为依据，坚持“以人为本、健康第一”为指导思想，以学生主动发展为目标，引导学生探究学习、合作学习，提高学生实践能力作为主要目标，并根据学生的心理和生理特点，寓教于乐，让学生通过自己的观察、思考、模仿，使他们在积极的看、学、练、比的过程中展示所学的运动技能，培养与他人合作的能力，使学生在轻松、愉快、热烈的氛围中，提高技能与体能，体验成功的乐趣。

二、教材分析

       　跑是小学体育教学的基本项目之一，本节课是小学体育课教学中最为基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课，站立式起跑姿势的掌握，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用，因此本课试图通过多种学练方法，提高学生的学练兴趣，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作的重要性，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。

三、学情分析

       　本课设计对象为x年级学生，他们善于模仿，对新生事物接受能力强，有好奇心，乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。本课通过教师适当的点拨，使活泼好动的低年级学生通过在反复的游戏活动中，主动探索并初步掌握浅易的生活知识和学习简单的动作技能，同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以便进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。

四、教学目标预设

       　1、认知目标：通过教学，使学生知道站立式起跑的动作以及起跑动作。

       　2、技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，“预备”口令时的准备动作做准确，身体重心前移；加速时直线跑进，体会加速跑时上下肢的协调配合。

       　3、情感目标：通过模仿、想象，培养学生的创新思维能力。使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，培养学生的自学能力，发展小组合作的精神。

五、教材重难点

       　教学重点：站立式起跑的动作基本姿势。

       　教学难点：蹬地快速有力及起跑后的直线加速。

六、场地器材

       　器材：粉笔若干。

       　场地：操场。

        七、教学过程

       　1、热身活动：通过游戏“抓尾巴”进行热身练习，使身体得到充分活动，为下面的学习做好准备。

       　2、基本部分：

       　教师动作示范让学生模仿—激发学生的学习兴趣；讲解示范动作要领—建立动作概念；学生模仿—形成动作表象；反复练习掌握动作；个别展示，发现问题，通过以上教学环节，将学习的重难点贯穿于不断变化的活动之中，让学生在不知不觉中突破教学重难点，完成技术动作的学习，并在游戏比赛中体验到成功的喜悦，同时，发展体能达到全面发展学生身体素质的目的。

       　3、结束部分：通过“大王叫我来巡山”集体舞放松，然后，以学生谈体会和收获的方式，进行总结评价。

小学体育优秀教案范文精选（四）

        一、课题

       　接力跑。

二、指导思想

       　本课以“健康第一”思想为指导，“快乐体育”为目的，充分教师主导，学生主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，利用小的器材，一物多用，达到实用有趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习获得知识，提高素质，使其身心得到全面发展。

三、教材分析

       　本课内容根据新课标理念，通过多个游戏贯穿其中，使学生在学习接力跑中下压式交接棒的练习为主教材的教学过程中，身心素质方面得到全面的发展；将技术动作练习与游戏两者有机结合，使教育教学质量大大提高。

四、学情分析

       　我校学生，他们经过x年的学习已经能适应体育课堂教学。学生已经拥有基本体育素养。学生的运动能力差异较大，团队意识有待提高，本次课的接力跑能有效的提高学生的团队意识。

五、教学重难点

       　重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法。

       　难点：注意掌握传、接棒的时机与配合。

六、 教学目标

       　1. 学习接力跑中下压式传接棒的交与接的动作方法，通过游戏和比赛使大部分学生能基本掌握其动作要领。

       　2. 学习和体会接力跑的下压式的传接棒交接方法，发展学生的灵敏、协调素质。

       　3. 激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养其团结协作意识。

七、教学特点

       　1. 自主学习——以学生为主体，发挥学生的发散性思维，通过观看教师示范，模仿练习，分组讨论，让学生在自主学习和学后反思中充分体会交接绑的基本动作要领。

       　2. 采用多种分组形式来提供集体学生间的合作时间与空间，提供多样的学习形式让学生在学习过程中发现问题后，相互帮助、相互改进，进而提高学生通过合作来解决问题的能力，创造良好的合作学习氛围，让学生充分发挥团结协作意识。

       　3. 评价——教师通过师评和学生间的自评与互评了解学生对教材的掌握情况，充分让学生了解自己在练习中优势与不足。

篮球传球教学教案

       教学目的 1、提高学生篮球运动水平 2、发展学生身体素质 选用 教具 篮球8个、录音机一台

       重 点 篮球运球 难 点 三步上篮

       说 明 旧教案： √

       新教案：

       课后体会 1、篮球运球让学生队形排列整齐，培养学生听从指挥、服从命令的作风。 2、运球提高学生的篮球运动技术水平。 3、三步上篮很多同学分辨不出是否走步。 （课后体会手写）

       听课人签名： 审批人签名： 教学过程 第11讲第1页 部分 内容 组织教法 时间 次数

       准备部分15 1. 体育委员整队，向老师报告人数，老师上课，师生问好 2. 老师宣布本次课任务 3.圆形跑， 基本部分： 1、运球 地点：篮球场 任务：篮球运球、三步上篮 方 法： 学生围绕篮球球白线呈一路纵队跑步，由老师发令。喊到能被3或7的整数倍数时方向不变，否则方向相反。 （参考所喊数字：110、120、135、139、119、911） 目的： 做好准备活动的同时发展学生反应能力。 动作技术： 身体重心下移，五指张开，手心空出，大臂带动小臂，由小臂按压球。若使球向前运动手掌推拉球的后半部分，若使球向右运动，手掌推拉球的左关部分。总之是给球的力量球，球会往反作用力方向运动。 2分钟 5分钟 10分钟 1次/人

       教学过程 第11讲 第2页 部分 内容 组织教法 时间 次数

       基本部分 2、三步上篮： 教学组织： 学生呈四路纵队成广播体操队形排开。第一排同学各拿一篮球。运球呈蛇形绕过其他同学。然后转回把球交给第二个同学。然后回原位。以此类推。（如图：）

       教学方法： 1、讲解示范法 2、竞赛法 教学组织： 学生呈四路纵队，每队两个篮球，分别到四个篮架的右侧，进行三步上篮练习。每组选择一个小老师，协助老师管理、教学。 动作方法： 以右手投篮为例：右脚跨出一大步的同时接球，左脚接着跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿提膝，双手向前上方举球。当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上，并充分向球篮的方向伸展，接着屈腕，食、中指用力拨球，通过指端将球抽出。如图： 12分钟 12分钟 30次 40次

       　篮球教学从基本的技巧开始，传球、运球看似简单的动作也不是朝夕能练好的，怎么写设计篮球传球技术的教学教案呢?下面我给大家介绍关于篮球传球教学教案的相关资料，希望对您有所帮助。

篮球传球教学教案如下

       　一、课的设计：

       　本课授课的对象是小学五年级(水平三)的学生。教学的主要内容是运球，并穿插球感练习，是在小学水平二所学过的篮球技术基础上进一步学习的教材，其主要目的是改进和提高学生的控球技术，发展学生灵活性和协调性。篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大学生的喜爱。传统的篮球课教学法显得较枯燥无味，会使大部分学生失去学习乐趣，从而影响学习的主动性和效率，尤其是女生

       　二、教学内容：

       　1、绕障碍跑(游戏) 2、传球跑位投篮练习外，

       　三、教学目的：

       　1、绕障碍跑游戏发展快速反应、行动敏捷的能力。

       　2、进一步提高学生的控球能力

       　3、发展学生灵活性和协调性

       　4、培养学生展示自我和创新意识，提高学生与 他人合作的能力

       　四、教学重点：。1、学生的团体合作精神和顽强拼搏的精神。

       　2、传球、跑位的方法。

       　五、教学难点：传球的方法，力度。跑位的准确。

       　六、教学方法： 1、

       　讲授法，直观教学法，集体练习法

       　七、教学原则：

       　符合小学生生理的原则，适应心理的原则，统一性与灵活性相结合的原则

       　八、教学过程：

       　因为儿童活泼好动，好奇心强，兴趣和爱好非常广泛，注意力不集中，容易分散，又对单调持久的动作容易感到疲劳和厌倦，所以首先通过游戏将学生的注意力集中。同时培养他们的团队合作、顽强拼搏的精神。

       　下面我通过三个部分来加以说明这节课的内容。

       　1、 准备部分：学生成四列横队站立，师生问好，课堂常规练习，热身，徒手操。

       　2、 基本部分：在教学过程中我采取了直接的教学游戏和集体游戏的方法来进行学习。

       　在教学中，我先组织学生

       　3、 结束部分：学生跳起轻松愉快、优美欢快的集体舞蹈(纱绢操)进行放松活动，学生在轻松愉快的情绪中结束本课。(以放松手臂和下肢为主)并发放评价表(6分钟)

       　本课的授课顺序主要以自编操引入，使学生热身，再通过各种动物可爱的跳跃动作初步了解跳跃，建立对跳跃的兴趣，再逐步深入跳跃游戏的难度，激发学生的积极性，不断地提高教学效果，这里也就达到了本课的教学重点和难点。本课的游戏编排目的是发展学生上下肢的力量和身体的协调性，培养学生认真练习和坚持到底的优良作风。

       　九、场地器材：录音机一台 呼拉圈约50个 纱绢约50条

       　粉笔4支 小奖品若干 评价表约50份

       　十、本课的平均心率：135?150次/分左右

       　运动密度：35?40%左右

       　强度：1.2?1.5

篮球正确传球方法

       　一、胸前传球

       　从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。

       　动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体 重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

       　二、击地传球

       　击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

       　三、低手传球

       　低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

       　四、头顶传球

       　我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。

       　双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。

       　五、单手肩上传球

       　单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。

       　动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出。

       　六、单手转体传球

       　单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。

       　技术要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动快，幅度小，腕、指急促用力抖动将球传出。

       　七、行进间传球

       　行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。

       　八、反弹传球

       　如果你被一高大对手紧盯或者对手已高举双手进行封盖，要寻找出胸前传球或头上传球的路线是十分困难的。在这种情况下，最好的传球方式是反弹传球。反弹传球经过在地板上弹起，传给接球者。

       　当你看到接球者示意你反弹传球，应立即屈膝，将球向他传去。对球的落点一定要清楚，应该使球在你和接球队员之间三分之二处落地反弹。有时会碰到地滚球，这种球滑地而过，速度较快。

       好了，今天关于篮球体育教案小学6年级简单就到这里了。希望大家对篮球体育教案小学6年级简单有更深入的了解，同时也希望这个话题篮球体育教案小学6年级简单的解答可以帮助到大家。